知っておきたい産前のあれこれ

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知っておきたい産前のあれこれ

知っておきたい産前のあれこれ

１　母子健康手帳

母子健康手帳

妊娠届を提出すると、市町村から交付されます。これからの妊娠の経過や、生まれてくる赤ちゃんの健康に関わる記録を綴る、その子のための世界でただ一つの手帳です。
「母子・・・」だからと遠慮しないで、まずは中身をじっくり読んでみて下さい。手当てや各種制度を始め、育児に役立つ情報が詰まっています。健診や受診時には必ず携帯します。
外国籍のママには母国語の手帳を交付してもらえます。

妊婦健診受診勧奨リーフ（PDF)

２　パートナーの心とからだの変化

パートナーの心とからだの変化

妊娠すると、つわりが起きたり、疲れやすくなったり、体型もどんどん変化して、日々の変化を受け止めるだけで女性は精一杯なもの。 何気ないあなたの言葉に思いもかけない反応をされたり、イライラしていつもの彼女らしくない場面が多くなったり、あなたにとっては戸惑うことがあるかもしれません。
でも、それは彼女に限ったことではなく、ごく普通のこと。「疲れているみたいだね？」「何かできることある？」と出来るだけ言葉をかけてください。コミュニケーションが何よりの癒しです。受容的な態度で・・・。

３　アルコール＆タバコは厳禁

アルコール＆タバコは厳禁

ママはもちろん、パパにも配慮をお願いしたいところ。SIDS(乳幼児突然死症候群)の引き金ともいわれています。（「SIDSについて」参照）
タバコの値段は年々上昇、街中の禁煙エリアも拡大中。 是を機に、さりげなく「タバコを吸わないパパ」をめざすのもカッコイイですよ。まずは下記にリンク！情報収集してみては？

４　性生活

妊娠中であっても、特に医師から指示がなければＳＥＸをしても問題はありませんが、お腹を圧迫しないように。
また、妊娠中は感染への抵抗力が落ちるので、清潔にも心掛けましょう。産後は1ヶ月健診までは控えましょう。